蜂蜜食用對人體有何影響及怎樣吃才有營養(yǎng)？
蜂蜜吃的會對人體怎樣，怎樣吃才有怎樣的營？蜂蜜吃的會對人體怎樣，怎樣吃才有怎樣的營養(yǎng)。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
蜂蜜食用對人體有多種影響，包括提供能量、改善腸道功能、增強免疫力、緩解咳嗽、美容養(yǎng)顏等。要獲取其營養(yǎng)，需注意食用方式、時間和適宜人群等。 1. 提供能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，能快速為身體補充能量。 2. 改善腸道：含有的益生元有助于維持腸道菌群平衡，促進腸道蠕動。 3. 增強免疫：含有多種維生素和礦物質(zhì)，可增強身體抵抗力。 4. 緩解咳嗽：具有一定的潤肺止咳作用，尤其對干咳有幫助。 5. 美容養(yǎng)顏：抗氧化成分能延緩皮膚衰老，使肌膚更有光澤。 6. 食用方式：用溫水沖服，水溫過高會破壞營養(yǎng)成分。 7. 食用時間：宜在飯前 1-1.5 小時或飯后 2-3 小時。 8. 適宜人群：一般人群均可食用，但糖尿病患者需謹慎。 總之，合理食用蜂蜜能帶來諸多益處，但要注意適量和正確的食用方法。
2024-12-13 07:33
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔。早晨起床空腹喝蜂蜜。食用時，最好用不超過60攝氏度的溫開水沖服。如用沸味，而且還會破壞營養(yǎng)成分。單維生素c就損失1/5，甚至1/2。
2015-12-05 22:06
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
