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懷孕8個多月的孕婦，營養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要，需注意蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維和水分的合理攝入。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.蛋白質(zhì)：保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，以支持胎兒生長。
2.鈣和鐵：增加富含鈣的食物，如奶制品、豆制品；多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉等，預(yù)防孕婦貧血和胎兒缺鈣。
3.維生素：補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收，多吃新鮮蔬果；補(bǔ)充維生素D幫助鈣吸收，可適當(dāng)曬太陽。
4.膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
5.水分：保證充足水分?jǐn)z入，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。
6.控制糖分和鹽分：避免高糖、高鹽食物，預(yù)防妊娠糖尿病和高血壓。總之，孕8個多月的孕婦要注重飲食均衡，多樣化攝入各類營養(yǎng)，保障自身和胎兒健康。

病情分析：飲食要加強(qiáng)營養(yǎng)，要多吃動物的內(nèi)臟，雞蛋，牛乳，瘦肉，等等，同時也要補(bǔ)鈣，在這個時期很容易缺鈣，祝你健康。

你好，可以多吃點(diǎn)魚、雞，核桃、水果那.對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強(qiáng)吃下去。原則;為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。不宜過度吃酸食。孕后期準(zhǔn)媽媽的食欲逐漸好轉(zhuǎn)，這個時期要把營養(yǎng)儲存?zhèn)€夠，原則;葷素兼?zhèn)?、粗?xì)搭配，食物品種多樣化。不宜吃;太咸的。

病情分析：你好，孕早期：一般來講，在我們知道自己懷孕以后，一直到懷孕三個月之前我們都叫孕早期，要選擇一些比如說有利于母親進(jìn)食、減少嘔吐、清淡易消化的食物來補(bǔ)充母體的營養(yǎng)，這樣有利于胎兒的發(fā)育。孕中期：第二個階段就是孕中期，就是從懷孕3到7個月的階段，這個時候就是胎兒的細(xì)胞分化以后開始逐漸形成各個主要的內(nèi)臟和器官，這段時期營養(yǎng)需要量會大大的增加，會比孕早期和孕前期營養(yǎng)有所增加。比如蛋白質(zhì)需要增加、維生素需要增加，所以孕中期的時候要合理的適當(dāng)?shù)慕o母親增加一定的營養(yǎng)，對胎兒的分化、生長會有一定的好處。同時，孕晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加，因?yàn)樘貉例X、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋等食物；

病情分析：孕晚期要根據(jù)自己的體重增加來調(diào)整食譜，這時候要盡量做到飲食多樣化，擴(kuò)大營養(yǎng)素的來源，保證營養(yǎng)和熱量的供給。在產(chǎn)前檢查時，媽媽可以請教醫(yī)生，了解胎兒發(fā)育情況是否良好，偏大還是偏小，可制定適合自己的食譜。這時候要注意：1。多食用海產(chǎn)品，動物內(nèi)臟及堅果類。2。注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫，引起懷孕中毒。3。建議選擇體積小，營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品，不要選擇體積大營養(yǎng)價值低的食物，如土豆、紅薯等。4。對于高能量的食物，如白糖、蜂蜜等甜食少吃，以防止食欲降低，影響其他營養(yǎng)素的攝入量。5。有水腫的媽媽，食鹽量應(yīng)限制在5克以下

你好，孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養(yǎng)高、易消化吸收的食物。多吃含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等;大米、白面等含糖食物相應(yīng)要增加;孕婦對脂肪消耗量并不多，不要吃過多脂肪，防止肥胖，增加負(fù)擔(dān);平時要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等長纖維菜類，有助于防止便秘。胎兒的骨骼、神經(jīng)、造血器官發(fā)育需要大量鐵、磷、鈣和各種維生素，所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì)。除了飲食中多吃動物肝、豆類、菠菜、貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外，可適當(dāng)服些鐵劑、鈣片和維生素A、B、C、D等，以防治貧血和缺鈣。飲水量可以不限，妊娠后期適當(dāng)限制鹽，菜不要吃得過咸，有水腫時應(yīng)限制水鹽。茶、酒和咖啡可以少飲，但應(yīng)禁止吸煙，因?yàn)槲鼰熆墒固喊l(fā)育遲緩，甚至造成畸型。