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性欲下降和性生活時(shí)間縮短可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長(zhǎng)、激素水平變化等。 1. 心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響性欲和性表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 2. 不良生活習(xí)慣：頻繁熬夜、過(guò)度飲酒、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能導(dǎo)致性功能下降。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)有助于改善。 3. 基礎(chǔ)疾病：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病，可能影響生殖系統(tǒng)的血液循環(huán)和神經(jīng)功能。積極治療基礎(chǔ)病，控制病情，對(duì)性功能的恢復(fù)有幫助。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸下降，包括性功能。可適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 激素水平變化：例如男性睪酮水平降低，女性雌激素減少。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素補(bǔ)充治療。 6. 藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能產(chǎn)生性功能方面的副作用。若懷疑藥物所致，可咨詢(xún)醫(yī)生調(diào)整用藥。 性欲下降和性生活時(shí)間縮短可能由多種因素共同作用，建議先調(diào)整生活方式，若情況無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

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導(dǎo)致性欲減退有以下十大因素.情緒,營(yíng)養(yǎng),嗜煙酒,藥物,居住條件,季節(jié)與氣溫,年齡,誘因與性生活史,感情,健康狀況等.眾多可使性欲減退的因素之中,有半數(shù)以上可以由自己消除,其余則需要醫(yī)生幫助.勃起功能障礙的病因也很多,如：精神因素,手術(shù),外傷；內(nèi)分泌疾患,慢性病和長(zhǎng)期服用某些藥物；前列腺炎,前列腺增生反復(fù)發(fā)作久治不愈.建議您到正規(guī)醫(yī)院性功能障礙診療中心就診,可通過(guò)先進(jìn)的診斷技術(shù)來(lái)確診,針對(duì)性治療是完全可以治愈的.祝您健康幸福!