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熬夜備考致頭疼,如何有效緩解?

熬夜熬的頭疼為了考試沒辦法想得到怎樣的幫助:告訴我怎么辦能緩解一下(

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    熬夜備考引起頭疼,可能是由于神經(jīng)緊張、大腦疲勞、血壓變化、頸椎問題、生物鐘紊亂等。 1.神經(jīng)緊張:長時間的學(xué)習(xí)壓力和緊張情緒會導(dǎo)致神經(jīng)持續(xù)興奮,引起頭疼。此時應(yīng)適當(dāng)放松,如深呼吸、冥想。 2.大腦疲勞:大腦過度運轉(zhuǎn),缺乏休息,代謝產(chǎn)物堆積,引發(fā)頭疼。可按摩頭部,促進血液循環(huán)。 3.血壓變化:熬夜可能導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定,影響腦部供血。建議測量血壓,如有異常,及時就醫(yī)。 4.頸椎問題:長時間低頭學(xué)習(xí),頸椎受累,壓迫神經(jīng)和血管,導(dǎo)致頭疼。要注意活動頸部,做簡單的伸展運動。 5.生物鐘紊亂:打亂正常的生理節(jié)律,影響身體機能。應(yīng)盡快調(diào)整作息,保證充足睡眠。 總之,熬夜后頭疼需要引起重視,采取適當(dāng)措施緩解。若頭疼持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

    2024-12-13 01:02
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    病情分析:你好:神經(jīng)性頭痛屬于功能性疾病大多數(shù)由長期緊張壓力、焦慮、睡眠不好、生氣、思慮過度、風(fēng)寒冷熱刺激等原因引起的頭頸部肌肉痙攣引起的持續(xù)性頭痛頭昏或腦力下降。最好的方法是電針灸和物理治療如神經(jīng)肌肉電刺激治療經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療等神經(jīng)肌肉漸進性放松訓(xùn)練有效多運動是放松的好辦法。

    2015-12-05 03:41
  • 回答3

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    您好,神經(jīng)性頭痛屬于功能性疾病大多數(shù)由長期緊張壓力、焦慮、睡眠不好、生氣、思慮過度、風(fēng)寒冷熱刺激等原因引起的頭頸部肌肉痙攣引起的持續(xù)性頭痛頭昏或腦力下降最好的方法是電針灸和物理治療如神經(jīng)肌肉電刺激治療經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療等神經(jīng)肌肉漸進性放松訓(xùn)練有效多運動是放松的好辦法

    2015-12-04 17:07
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好:神經(jīng)性頭痛屬于功能性疾病大多數(shù)由長期緊張壓力、焦慮、睡眠不好、生氣、思慮過度、風(fēng)寒冷熱刺激等原因引起的頭頸部肌肉痙攣引起的持續(xù)性頭痛頭昏或腦力下降最好的方法是電針灸和物理治療如神經(jīng)肌肉電刺激治療經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療等神經(jīng)肌肉漸進性放松訓(xùn)練有效多運動是放松的好辦法。

    2015-12-04 14:47
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    病情分析:你好:神經(jīng)性頭痛,屬于功能性疾病,大多數(shù)由長期緊張壓力、焦慮、睡眠不好、生氣、思慮過度、風(fēng)寒冷熱刺激等原因引起的頭頸部肌肉痙攣引起的持續(xù)性頭痛頭昏或腦力下降。最好的方法是電針灸和物理治療,如神經(jīng)肌肉電刺激治療,經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療等,神經(jīng)肌肉漸進性放松訓(xùn)練有效,多運動是放松的好辦法。

    2015-12-04 09:49
就醫(yī)問藥

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什么是頭痛?   頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛,是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一,在普通人群占10%,在門診和住院患者中分別占50%和15.8%??纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時,應(yīng)注意病人的年齡,頭痛發(fā)病的緩急,出現(xiàn)的時間、疼痛持續(xù)的時間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀,應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況,同時應(yīng)進行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。  查看全文»

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    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

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  • 邵明

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:帕金森病、原發(fā)性震顫、扭轉(zhuǎn)痙攣以及重度強迫癥、抑郁癥的內(nèi)科與 詳情»

  • 傅仁杰

    主任醫(yī)師 教授

    中日友好醫(yī)院

    擅長:擅長采用中醫(yī)辨證治療腦、神經(jīng)系疾病,中醫(yī)內(nèi)科疑難癥,頭暈頭痛 詳情»

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