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久坐或久走后手腳腫脹厲害，可能由以下因素導(dǎo)致：血液循環(huán)不暢、腎臟疾病、心臟疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐，會(huì)影響血液回流，導(dǎo)致手腳腫脹?？赏ㄟ^(guò)適度活動(dòng)、抬高下肢來(lái)改善。 2.腎臟疾?。耗I臟功能異常，水分代謝紊亂，易引起水腫。需檢查腎功能，明確診斷后治療。 3.心臟疾?。盒墓δ懿蝗珪r(shí)，血液循環(huán)受阻，可能出現(xiàn)手腳腫脹。治療重點(diǎn)在于改善心功能。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，血漿滲透壓降低，液體滲出到組織間隙。要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，代謝減慢，也可能導(dǎo)致腫脹。需調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。 總之，久坐或久走后手腳腫脹可能由多種原因引起。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血尿常規(guī)、肝腎功能、甲狀腺功能等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

你好，針對(duì)你說(shuō)的情況仔細(xì)考慮，你說(shuō)的情況主要是由于腎陽(yáng)氣虛引起的癥狀所以你不能過(guò)于勞累，注意休息，盡量早上起來(lái)多加運(yùn)動(dòng)