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陰莖短小可能受多種因素影響，如遺傳、肥胖、激素水平、發(fā)育異常、疾病等。增長(zhǎng)陰莖長(zhǎng)度和粗度的方法包括藥物治療、手術(shù)治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、改善生活習(xí)慣等。 1. 藥物治療：某些藥物可能對(duì)陰莖發(fā)育有一定幫助，如十一酸睪酮軟膠囊、丙酸睪酮注射液、絨毛膜促性腺激素等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2. 手術(shù)治療：陰莖延長(zhǎng)術(shù)和陰莖增粗術(shù)是常見的手術(shù)方式，但手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：通過深蹲、提肛等運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)盆底肌肉力量，可能對(duì)陰莖血液循環(huán)有改善作用。 4. 改善生活習(xí)慣：保持健康飲食，避免過度肥胖；戒煙限酒，減少對(duì)血管的損傷；規(guī)律作息，保證充足睡眠。 5. 心理調(diào)節(jié)：不要因陰莖短小而產(chǎn)生過度焦慮和自卑心理，保持良好心態(tài)。 陰莖短小的改善方法需根據(jù)個(gè)人情況選擇，且應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估和指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，要樹立正確的認(rèn)知，不要盲目追求陰莖的大小。