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手腕摔傷導(dǎo)致軟骨分離，一個(gè)月零九天仍疼痛且不能用力。恢復(fù)時(shí)間因人而異，取決于損傷程度、治療方法、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練和日常護(hù)理。 1.損傷程度：軟骨分離的嚴(yán)重程度會直接影響恢復(fù)時(shí)間。較輕的分離可能在數(shù)周內(nèi)逐漸恢復(fù)，嚴(yán)重的則需要數(shù)月。 2.治療方法：早期的固定、藥物治療及后續(xù)的物理治療等，對恢復(fù)起著關(guān)鍵作用。 3.個(gè)人體質(zhì)：年齡、健康狀況等會影響組織修復(fù)能力。年輕人通?；謴?fù)較快，而老年人可能較慢。 4.康復(fù)訓(xùn)練：適當(dāng)?shù)氖滞蠡顒?dòng)和力量訓(xùn)練能促進(jìn)恢復(fù)，但過早或過度可能加重?fù)p傷。 5.日常護(hù)理：保持手腕休息，避免再次受傷，注意保暖，有助于恢復(fù)。 總之，手腕軟骨分離后的恢復(fù)需要綜合多方面因素。應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)，耐心等待恢復(fù)。在恢復(fù)過程中如有異常，及時(shí)復(fù)診。

考慮是由于軟組織挫傷造成的，考慮骨傷的可能性不大建議盡快做一下患處的檢查，需要做一下骨骼的拍片檢查，排除骨傷的可能。治療軟組織挫傷可以服用三七傷藥片及芬必得或者布洛芬片治療，并且外用消腫止痛酊或者紅花油進(jìn)行治療。