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小腿經(jīng)常抽筋可能與關(guān)節(jié)炎有關(guān)，也可能由多種因素引起，如缺鈣、局部血液循環(huán)不良、神經(jīng)受壓、過(guò)度疲勞、電解質(zhì)紊亂等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過(guò)程中起重要作用，當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋?？裳a(bǔ)充碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.局部血液循環(huán)不良：腿部血管狹窄或阻塞，導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，肌肉代謝產(chǎn)物堆積，引起抽筋。需改善循環(huán)，如使用阿司匹林腸溶片、復(fù)方丹參片等。 3.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致小腿抽筋。治療方法包括物理治療、牽引，必要時(shí)手術(shù)。 4.過(guò)度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，肌肉疲勞，易發(fā)生抽筋。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩放松。 5.電解質(zhì)紊亂：如低鎂、低鉀等，會(huì)影響肌肉正常功能。需補(bǔ)充相應(yīng)電解質(zhì)，如門冬氨酸鉀鎂片。 總之，小腿經(jīng)常抽筋的原因較多，治療方法也因病因不同而異。如果抽筋癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。