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坐月子久坐后出現(xiàn)小腿和臀部疼痛兩年多，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)痛、局部炎癥等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期久坐使小腿和臀部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩、休息來緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢疼痛無力。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)?？刹扇♂樉摹⒗懑?，服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B12、腺苷鈷胺）。 4. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或局部病變引起。除上述治療，還需避免久坐久站，加強(qiáng)腰部鍛煉。 5. 局部炎癥：如筋膜炎等，可因久坐誘發(fā)。需注意保暖，使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、美洛昔康）。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿，適當(dāng)運(yùn)動。

這種情況稱之為產(chǎn)后風(fēng),是由于生孩子時(shí),骨盆關(guān)節(jié)及身體的所有部分處于松散狀態(tài),及分娩引起的體力損失,出血,氣血虧虛等因素,而身體虛弱,內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入導(dǎo)致的.中醫(yī)藥在治療產(chǎn)后風(fēng)方面擁有獨(dú)特的優(yōu)勢.如中藥,針灸,推拿,按摩,激光,藥物穴位注射療法等,?？色@得良好效果,大多數(shù)可以恢復(fù)健康.

病情分析：1.養(yǎng)成規(guī)律性做運(yùn)動的習(xí)慣,如散步,游泳,有氧舞蹈,柔軟操或背部的運(yùn)動等,保持身體健康.2.每次運(yùn)動前應(yīng)先暖身,而運(yùn)動時(shí)應(yīng)由緩而快,再由快而緩慢下來.3.避免運(yùn)動時(shí)過度伸展腰背,如任意彎下,突然躍起或抬高腿等.4.運(yùn)動時(shí),若有任何背痛跡象,不可大意,應(yīng)立可就醫(yī),以免其惡化.

病情分析：這個(gè)情況考慮應(yīng)該是椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)根所致腿痛，屁溝痛建議你椎間盤CT檢查看看，查明原因，對癥處理：采用針灸，牽引，按摩理療及中藥綜合治療即可好轉(zhuǎn)

病情分析：這種情況稱之為產(chǎn)后風(fēng),是由于生孩子時(shí),骨盆關(guān)節(jié)及身體的所有部分處于松散狀態(tài),及分娩引起的體力損失,出血,氣血虧虛等因素,而身體虛弱,內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入導(dǎo)致的.中醫(yī)藥在治療產(chǎn)后風(fēng)方面擁有獨(dú)特的優(yōu)勢.如中藥,針灸,推拿,按摩,激光,藥物穴位注射療法等,?？色@得良好效果,大多數(shù)可以恢復(fù)健康.