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經(jīng)常腰酸腿痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、腎臟疾病等。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，導(dǎo)致腰部和腿部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩和物理治療為主。 2.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，髓核突出壓迫神經(jīng)根，引起腰腿疼痛。癥狀較輕時(shí)可通過(guò)臥床休息、牽引等保守治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3.骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，易出現(xiàn)腰酸腿痛，甚至骨折。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 4.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)炎癥和損傷導(dǎo)致疼痛。治療包括藥物治療（如塞來(lái)昔布、美洛昔康、布洛芬）、物理治療和手術(shù)治療。 5.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能引起腰部疼痛，并放射至腿部。需針對(duì)具體病因治療，如排石、抗炎等。 經(jīng)常腰酸腿痛可能是單一原因，也可能是多種原因共同作用。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。