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長期在電腦前工作且缺乏運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)手臂和頭部無意識下垂，可能是肌肉勞損、神經(jīng)受壓、頸椎病變、電解質(zhì)紊亂、重癥肌無力等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時(shí)間保持同一姿勢，肌肉過度緊張和疲勞，可通過按摩、熱敷、休息來緩解。 2. 神經(jīng)受壓：如頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域功能障礙。需進(jìn)行頸椎牽引、物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能要手術(shù)。 3. 頸椎病變：頸椎生理曲度改變或骨質(zhì)增生，影響神經(jīng)和血管。可采取頸椎保健操、藥物治療，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、頸復(fù)康顆粒等。 4. 電解質(zhì)紊亂：體內(nèi)鉀、鈣等電解質(zhì)失衡，影響肌肉功能。需補(bǔ)充相應(yīng)電解質(zhì)，多吃香蕉、牛奶等。 5. 重癥肌無力：一種自身免疫性疾病。常用藥物有溴吡斯的明片、潑尼松片等，必要時(shí)進(jìn)行血漿置換。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時(shí)，要改變不良生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

您好，這癥狀的話首先考慮是頸椎引起的，要及時(shí)查明確診的。要是確診的話，頸椎病的治療方法可分為非手術(shù)治療及手術(shù)治療兩類。目前頸椎病的治療方法：牽引,理療,紅外線,推拿,按摩、微創(chuàng)等治療。在治療的同時(shí)，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：（1）日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢，睡眠時(shí)要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)。（2）長期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時(shí)左右就要適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。（3）平時(shí)要注意保暖，防止受寒涼。