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得了牛皮癬，在日常生活中要注意皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、心理狀態(tài)、避免感染、規(guī)律作息等。 1.皮膚護(hù)理：避免過(guò)度搔抓皮損，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，不用刺激性強(qiáng)的洗浴用品。選擇寬松、柔軟的衣物，減少對(duì)皮膚的摩擦。 2.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3.心理狀態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 4.避免感染：注意預(yù)防感冒、咽炎、扁桃體炎等感染性疾病，一旦發(fā)生應(yīng)及時(shí)治療。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 總之，牛皮癬患者在日常生活中做好這些方面的注意事項(xiàng)，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但需要注意的是，患者應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療，定期復(fù)查。

您好，建議患者避免接觸外界各種誘因，根據(jù)自身的病癥和體質(zhì)合理配伍中藥進(jìn)行系統(tǒng)治療。另外，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，合理飲食，適當(dāng)?shù)募煽冢苊獬孕晾贝碳ば允澄?，牛羊肉海鮮等發(fā)物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝牛奶豆?jié){等，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，努力鍛煉好身體，避免牛皮癬復(fù)發(fā)。

有牛皮癬病史的人，要注意保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，家中要少養(yǎng)貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對(duì)風(fēng)寒暑濕燥火及蟲毒之類要避之有時(shí)，使生活規(guī)律適應(yīng)外界環(huán)境的變化。喝酒、受熱、情緒激動(dòng)、用力等都會(huì)加重皮膚血管擴(kuò)張，激發(fā)或加重牛皮癬。橡皮手套、染發(fā)劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人或牛皮癬患者都可能成為不良刺激，應(yīng)予避免。

你好，1.避免搔抓，加重皮損面積擴(kuò)大；2.避免刺激較強(qiáng)的食物例如辣椒煙酒和海產(chǎn)品等；3.避免濫用藥物治療。銀屑病的患者飲食注意：多進(jìn)食雞蛋、雞肉、奶制品等保證供給足量的蛋白質(zhì)，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素類食物，如新鮮水果、蔬菜、谷類、動(dòng)物的肝臟等。一些食物要注意少吃或不吃，患者不要飲用烈性酒、濃茶、咖啡、及酸辣刺激性食物，其次要避免高酯、高糖飲食。