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偶爾頭暈?zāi)垦２荒鼙犙?，感覺自身和周邊旋轉(zhuǎn)，休息一晚可恢復(fù)，可能是耳石癥、低血壓、頸椎病、梅尼埃病、貧血等原因?qū)е隆?1.耳石癥：內(nèi)耳中的耳石脫落，在特定頭位變動(dòng)時(shí)引起眩暈。可通過(guò)耳石復(fù)位治療。 2.低血壓：血壓過(guò)低導(dǎo)致腦部供血不足。需調(diào)整飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)?？赏ㄟ^(guò)牽引、按摩等物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 4.梅尼埃?。簝?nèi)耳膜迷路積水。常用藥物有倍他司汀、地芬尼多、山莨菪堿等，注意休息，低鹽飲食。 5.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣輸送。要明確貧血類型，針對(duì)性補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確原因。日常要保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累和突然的體位變化。

你好,這樣的情況要從好多種方面考慮的.例如頸椎病,血壓病變,眩暈癥等因此需要做進(jìn)一步檢查才可以明確的,同時(shí)要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,注意體位改變,避免過(guò)度勞累,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力

您好，這種現(xiàn)象大都是一種正常的現(xiàn)象，不是貧血造成的。1、有這種現(xiàn)象的人平時(shí)最好不要長(zhǎng)時(shí)間蹲著，如果因工作須經(jīng)常蹲著時(shí)，可事先準(zhǔn)備好矮凳子，減輕下肢的屈曲程度；2、久蹲工作后起立時(shí)宜慢慢站起來(lái)以減輕由此造成的不適；甚至應(yīng)該注意清理工作場(chǎng)地，防止短暫的意識(shí)喪失倒地后發(fā)生傷害。3、平時(shí)宜多參加體育鍛煉以增強(qiáng)心血管的功能。

引起眩暈的疾病種類很多，大約有上百種病可以引起眩暈，不同的疾病的原因也是不一樣的.按照病變部位的不同，大致可以分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩大類.中樞性眩暈是由腦組織、腦神經(jīng)疾病引起，比如聽神經(jīng)瘤、腦血管病變等，約占眩暈病人總數(shù)的30%.周圍性眩暈約占70%，多數(shù)周圍性眩暈與我們的耳朵疾病有關(guān).周圍性眩暈發(fā)作時(shí)多伴有耳蝸癥狀（聽力的改變、耳鳴）和惡心、嘔吐、出冷汗等植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀.部分疾病可反復(fù)發(fā)作性眩暈，自行緩解.

估計(jì)是腦供血不足.疲勞或是精神壓力引起的.注意多休息,多呼吸新鮮空氣,正常飲食,關(guān)鍵得心情好.食補(bǔ)也很重要,但太麻煩,平時(shí)只要注意不挑食就好.送你一句話：樣樣吃樣樣不吃(老人常掛嘴邊說(shuō)的話).意思是什么都得吃,但要適量,不能偏食.嚴(yán)重的話就去看醫(yī)生,健康第一.祝你早日康復(fù)!