建筑工人患斑禿，飲食注意啥？
我是一名建筑工人，整天在室外工作，風吹日曬的，近期發(fā)現(xiàn)頭上有一塊頭皮掉頭發(fā)，慢慢的有硬幣那么大小了，大夫說這是斑禿，給開了方子回來治療，還囑咐要注意飲食
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
斑禿是一種常見的脫發(fā)性疾病，病因尚不明確，可能與遺傳、自身免疫、精神因素、感染、內(nèi)分泌失調(diào)等有關。對于建筑工人來說，患斑禿后在飲食方面，要注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、補充維生素和礦物質(zhì)、多吃有助于頭發(fā)生長的食物、控制飲食量等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、高糖、高鹽食物的攝入，如辣椒、油炸食品、糖果、咸菜等，以免加重頭皮炎癥。 3. 補充維生素和礦物質(zhì)：適當補充維生素 B 族、維生素 E、鋅、鐵等。富含維生素 B 族的食物有全麥面包、燕麥、動物肝臟等；富含維生素 E 的食物有堅果、植物油等；富含鋅的食物有牡蠣、瘦肉等；富含鐵的食物有菠菜、紅棗等。 4. 多吃有助于頭發(fā)生長的食物：例如黑芝麻、黑豆、核桃等，它們富含多種營養(yǎng)成分，對頭發(fā)健康有益。 5. 控制飲食量：避免暴飲暴食，保持規(guī)律的三餐，控制體重，預防肥胖引起的內(nèi)分泌紊亂。 總之，合理的飲食對于斑禿的恢復有一定的輔助作用，但同時也要遵醫(yī)囑進行規(guī)范的治療，保持良好的心態(tài)和生活習慣。
2024-12-11 23:52
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，斑禿患者要保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要。只有保證全面合理的營養(yǎng)，才能有利于頭發(fā)的生長。補充維生素E。因為維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
2015-11-27 22:39
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
