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你好，根據(jù)您描述的具體情況，焦慮性失眠這種現(xiàn)象就是精神壓力太大，造成神經(jīng)緊張，所以導(dǎo)致的失眠?？梢宰屷t(yī)生開一些緩解神經(jīng)的藥物，最主要的是一定要多注意休息?？梢酝獬錾⑸⑿?，放松一下自己心情，保持心情愉悅就會有所緩解的。希望我的回答對大家有所幫助。

心理分析：焦慮性失眠不一定非要采取藥物進(jìn)行治療，如果不想用藥的話，完全可以進(jìn)行一系列的心理咨詢來改善狀況，經(jīng)過一段時間的改善來解決你的問題。心理指導(dǎo)：建議如果是不想用藥的話，可以去找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢，在時間上當(dāng)然是需要一定的階段的，要是想要用藥的話，需要去向心理醫(yī)生進(jìn)行求助，仔細(xì)的詢問過你的問題之后根據(jù)的你具體情況來使用藥物。

醫(yī)治精神病多采用一些鎮(zhèn)靜、抗抑郁、抗焦慮、催眠等一類藥物，但療效不甚理想，且長期服用反而會引起不良的副作用。采取服用大量抗神經(jīng)興奮藥的方法，病發(fā)時采用強(qiáng)制手段，一來使患者產(chǎn)生很大的抵抗情緒，不宜治療；二來服用大量的抑制神經(jīng)藥物，對患者的身體造成了很大的傷害，更不易康復(fù)，給患者造成了極大。北京醫(yī)科大學(xué)腦神經(jīng)康復(fù)中心摒棄這種治療方法投資巨資與北京同仁堂股份有限公司共同尋求一種安全有效的治療手段。當(dāng)今飛速發(fā)展的醫(yī)藥新科技為我們治療精神病提供了新突破的可能，+組合藥正是這科技發(fā)展大環(huán)境中的絕佳成果之一，也是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療精神病的最佳途徑之一。該藥以營養(yǎng)、調(diào)理神經(jīng)為主，具有滋陰養(yǎng)血、寧心安神、舒肝解郁、開竅健腦、提高免疫力等特點(diǎn)，無毒副作用，一般患者5-7天癥狀明顯改善，短期內(nèi)即可康復(fù)。這家醫(yī)院治療這種病很好的我就是在這治好的。

你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時鐘.

一、別輕易吃安眠藥。其次，要搞清楚自己為什么失眠，一般來說影響睡眠的因素都是短期的，比如情緒、環(huán)境等等，要有信心，只要把這些因素改善了，就會獲得好的睡眠。二、臥室放蘋果助睡眠。一個舒適的睡眠環(huán)境，需要安靜、光線暗、氣味放松、色調(diào)柔和。如果家里有孩子，應(yīng)注意盡量別吵到老年人；在臥室里放兩個蘋果，或是有自己喜歡氣味的東西也能助眠。