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腰肌膜炎和腰肌勞損是常見(jiàn)的腰部疾病，多由外傷、勞累、不良姿勢(shì)等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。治療時(shí)需綜合考慮病情嚴(yán)重程度、個(gè)體差異等因素。 1. 疾病原理：腰肌膜炎是腰部筋膜的無(wú)菌性炎癥，常因腰部肌肉急性損傷未愈、慢性勞損等導(dǎo)致。腰肌勞損則主要是腰部肌肉、筋膜等長(zhǎng)期反復(fù)牽拉形成的慢性損傷。 2. 癥狀表現(xiàn)：患者常有腰部疼痛、酸脹，勞累或受涼后加重，部分可伴有活動(dòng)受限。 3. 檢查方法：一般通過(guò)體格檢查、影像學(xué)檢查（如 X 線、CT 等）來(lái)明確診斷。 4. 治療方法： 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，緩解疼痛和肌肉緊張。 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、超聲波等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥。 康復(fù)訓(xùn)練：如腰部伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，改善腰部功能。 生活注意：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。 5. 就診建議：選擇正規(guī)醫(yī)院的骨科或康復(fù)科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的治療方案。 總之，對(duì)于腰肌膜炎和腰肌勞損，及時(shí)診斷和治療，并在日常生活中注意防護(hù)，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。