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18 歲患輕微腰椎間盤(pán)突出骨質(zhì)增生，經(jīng)過(guò)合理治療和康復(fù)，多數(shù)情況下可以繼續(xù)在籃球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。影響因素包括病情嚴(yán)重程度、治療效果、康復(fù)訓(xùn)練、日常保養(yǎng)、個(gè)人體質(zhì)等。 1.病情嚴(yán)重程度：如果突出和增生輕微，神經(jīng)受壓不明顯，癥狀容易控制，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的可能性較大。若病情較重，可能需要更長(zhǎng)時(shí)間的治療和恢復(fù)。 2.治療效果：積極采取保守治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療等，若癥狀明顯緩解，對(duì)后續(xù)運(yùn)動(dòng)有利。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行針對(duì)性的腰部肌肉訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部穩(wěn)定性，有助于恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力。 4.日常保養(yǎng)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，注意腰部保暖，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 5.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、恢復(fù)能力強(qiáng)的人，更有可能較快恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。 總之，只要積極治療、科學(xué)康復(fù)、注重保養(yǎng)，18 歲患輕微腰椎間盤(pán)突出骨質(zhì)增生的患者，在未來(lái)是有機(jī)會(huì)重返籃球場(chǎng)的，但要循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急。

骨質(zhì)增生主要與老年女性的激素水平有關(guān)系,腿部的退化會(huì)引起疼痛，行走不便等。建議少運(yùn)動(dòng),退化的關(guān)節(jié)不會(huì)變好,只能減緩?fù)嘶倪M(jìn)度,可以吃止痛藥減輕疼痛。

這個(gè)情況暫時(shí)不要進(jìn)行有劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以積極治療為好，飲食應(yīng)節(jié)制,食物宜無(wú)刺激性,含低纖維質(zhì),易于消化,具有足夠營(yíng)養(yǎng)的飲食;少食多餐有利于身體健康。