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包皮過(guò)長(zhǎng)與早泄可能存在一定關(guān)系，主要包括包皮炎癥、龜頭敏感度、心理因素、性生活習(xí)慣、神經(jīng)反射等。 1.包皮炎癥：包皮過(guò)長(zhǎng)易藏污納垢，引發(fā)炎癥，炎癥刺激可能影響性功能，導(dǎo)致早泄。 2.龜頭敏感度：過(guò)長(zhǎng)的包皮長(zhǎng)期覆蓋龜頭，使其缺乏外界刺激，敏感度增高，性生活時(shí)易快速射精。 3.心理因素：部分男性因包皮過(guò)長(zhǎng)產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，擔(dān)心性生活表現(xiàn)不佳，從而出現(xiàn)早泄。 4.性生活習(xí)慣：如性生活頻率不當(dāng)、過(guò)度手淫等，可能影響性反應(yīng)，增加早泄風(fēng)險(xiǎn)。 5.神經(jīng)反射：包皮過(guò)長(zhǎng)可能影響性刺激的神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致射精反射過(guò)快。 總之，包皮過(guò)長(zhǎng)不一定必然導(dǎo)致早泄，但可能增加早泄發(fā)生的幾率。若有包皮過(guò)長(zhǎng)且出現(xiàn)早泄癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法。

您好，目前肥胖的人越來(lái)越多，主要原因還是由于攝入過(guò)多以及缺少運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致脂肪的大量堆積，如果要減肥，就必須嚴(yán)格控制飲食，調(diào)整飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。所以，建議你在飲食上清淡飲食為主，少吃油膩辛辣刺激的食物，多吃水果及青菜，在原來(lái)的食量上減30%，吃到七分飽就可以了，同時(shí)需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，特別是需要加強(qiáng)下肢運(yùn)動(dòng)量，調(diào)整飲食及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)才是減肥的正確辦法。

健康指導(dǎo)：當(dāng)你進(jìn)行以全身減肥為目的的鍛煉時(shí)，全身各個(gè)部位包括大腿在內(nèi)都會(huì)得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運(yùn)動(dòng)是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。跑步也是消耗熱量的好方法，但對(duì)于大腿很粗胖的人來(lái)說(shuō)卻不是最佳選擇。因?yàn)檫@些人會(huì)發(fā)現(xiàn)跑步很艱難也很不舒服，就不愿意堅(jiān)持下去。而采用行走與跑步相結(jié)合的方法就好得多。當(dāng)您不感到艱難時(shí)，可以適當(dāng)增加跑步而減少行走。