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你好，針灸減肥是有效果的，針灸減肥是通過對胃穴以及耳穴的刺激，降低自己的食欲感，加快體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的效果，而且針灸減肥是沒有副作用的，對自己的身體沒有任何的影響，而且也不會有很大疼痛感，只是在針灸減肥過后需要多加運(yùn)動，調(diào)整好自己的食量。

你好朋友別擔(dān)心,這種情況針灸減肥有效，在積極參加體育鍛煉

減肥;減肥小秘方：減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進(jìn)才行。我談得這個減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以吃，但是一定要吃七分飽，吃飯時，要細(xì)嚼慢咽。下一餐要等到感覺餓再進(jìn)食，不餓就是到吃飯時間也不能吃，平時多吃些水果和蔬菜，我是試驗過，減肥效果很好，剛開始的一周，重量會迅速減掉2公斤左右，慢慢就減的很平穩(wěn)，記得要堅持不懈的去做，才會有效果。減肥就是這么簡單，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分飽。

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動。

您之前是在哪里減的？現(xiàn)在市場上有很多非醫(yī)療機(jī)構(gòu)在做減肥，像美容院，養(yǎng)生館等，大多沒有醫(yī)療資質(zhì)，采用的減肥方法也比較單一，減肥在我們來說應(yīng)該是一種醫(yī)療的行為，而要根據(jù)每個人的肥胖程度和體質(zhì)的不同，采用相應(yīng)的減肥方法，并不是所有的人都適合用這種方法。建議您去正規(guī)的醫(yī)院去檢查