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屁股溝上面彎腰時(shí)疼痛，可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、骶髂關(guān)節(jié)炎、筋膜炎等原因所致。 1. 腰肌勞損：多因長(zhǎng)期腰部姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累等引起。治療包括休息、熱敷、按摩、理療等，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。治療有臥床休息、牽引、藥物治療如布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓。輕癥可保守治療，如佩戴腰圍，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 骶髂關(guān)節(jié)炎：多與自身免疫、創(chuàng)傷等有關(guān)。治療包括物理治療、藥物治療如塞來(lái)昔布膠囊等。 5. 筋膜炎：筋膜的無(wú)菌性炎癥?？赏ㄟ^(guò)休息、鍛煉、口服非甾體抗炎藥如美洛昔康片緩解。 出現(xiàn)屁股溝上面彎腰疼痛，應(yīng)注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，你現(xiàn)在這種表現(xiàn)主要是由于身體有一些勞累過(guò)度等因素造成的腰肌勞損有可能是活動(dòng)和損傷的情況形成的這種表現(xiàn)。給你的建議就是，你可以適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹⒈苊膺^(guò)度的勞累并且也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕微的理療按摩熱敷等方法調(diào)整都有緩解的作用。

：腰痛是一個(gè)常見(jiàn)癥狀，通常可見(jiàn)于很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤(pán)突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，類風(fēng)濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見(jiàn)于泌尿生殖系疾病，建議您依據(jù)常見(jiàn)的可能因素到醫(yī)院專業(yè)科室檢查，以做出明確診斷

你好，根據(jù)你的情況，出現(xiàn)腰痛，彎腰加重，考慮可能是腰肌勞損或是腰椎間盤(pán)突出引起的，建議可以先去醫(yī)院拍個(gè)片子看下，平時(shí)要養(yǎng)成好的習(xí)慣，首先要盡量避免久坐久站，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，注意休息，要平穩(wěn)硬板床，其次自身要加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，比如三點(diǎn)或五點(diǎn)支撐法，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，是可以延緩甚至好轉(zhuǎn)的。平時(shí)要養(yǎng)成好的習(xí)慣，首先要盡量避免久坐久站，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，注意休息，要平穩(wěn)硬板床，如果還有問(wèn)題可以繼續(xù)提問(wèn)，希望能幫助你。祝你好運(yùn)。