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痛風(fēng)是一種常見的代謝性疾病，由尿酸鹽沉積所致，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。緩解痛苦和治療需從多方面入手，包括調(diào)整飲食、合理運(yùn)動(dòng)、藥物治療、控制體重、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2.合理運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)尿酸排泄，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、秋水仙堿、別嘌醇等，需遵醫(yī)囑用藥。 4.控制體重：肥胖會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重在正常范圍。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測血尿酸水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，痛風(fēng)患者要樹立治療信心，積極配合治療，改善生活方式，就能有效控制病情，減輕痛苦。

您好，痛風(fēng)飲食應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食，肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出。