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長(zhǎng)凍瘡后手肥可能是由于凍瘡導(dǎo)致的局部組織損傷、炎癥反應(yīng)、血液循環(huán)不暢、組織增生及皮膚松弛等。可通過(guò)按摩、運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整、藥物治療和物理治療等方法改善。 1.按摩：用指腹輕輕按摩手部，從手指根部向指尖方向推按，促進(jìn)血液循環(huán)，每次 10 - 15 分鐘，每天多次。 2.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行握拳、伸展手指等簡(jiǎn)單的手部運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)手部肌肉力量，改善手部線(xiàn)條。 3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如柑橘、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抗氧化和促進(jìn)組織修復(fù)。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用一些改善血液循環(huán)的藥物，如復(fù)方丹參片、邁之靈片等。 5.物理治療：如熱敷、紅外線(xiàn)照射等，能緩解局部組織緊張，促進(jìn)代謝。 總之，要讓長(zhǎng)凍瘡后變肥的手瘦下來(lái)，需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，注意手部保暖，避免凍瘡再次發(fā)生。

你好，根據(jù)你的這種情況，手凍過(guò)之后會(huì)顯得比較腫脹，也就是說(shuō)感覺(jué)外觀(guān)十分的不好看。這種情況，沒(méi)有身體特別需要處理的，請(qǐng)不必?fù)?dān)心，這種現(xiàn)狀會(huì)慢慢改變的，只不過(guò)周期會(huì)比較長(zhǎng)。