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陽(yáng)虛體質(zhì)患蕁麻疹，可通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等來(lái)改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。 1.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)?、補(bǔ)陽(yáng)的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷、寒涼食物。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)陽(yáng)氣。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，早睡早起，有利于陽(yáng)氣的恢復(fù)和養(yǎng)護(hù)。 4.中醫(yī)調(diào)理：可采用艾灸、拔罐、中藥調(diào)理等方法，如服用金匱腎氣丸、右歸丸等。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，以免損傷陽(yáng)氣。 總之，改善陽(yáng)虛體質(zhì)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，逐漸增強(qiáng)免疫力，減少蕁麻疹的發(fā)作。

陽(yáng)虛體質(zhì)的人平素畏冷，手足不溫，易出汗；喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。飲食調(diào)養(yǎng)適宜：栗子、蝦、橄欖、蘋果、豬脊骨、蘿卜：霜降時(shí)，陽(yáng)虛體質(zhì)可以開始小進(jìn)補(bǔ)了。要遵循輕補(bǔ)、溫補(bǔ)的原則。因?yàn)樗祵儆谇锬?8天，此時(shí)脾旺，而土旺要防止克制腎水。除了秋季要增加的酸味以外，還要增加點(diǎn)咸味以養(yǎng)肝腎。咸味的食物有豆類、栗子、豬肉、豬腰、蝦、墨魚等，可以加少量桂皮、八角等熱性調(diào)料來(lái)燉煮。酸味食物有山楂、奶酪、橄欖、蘋果等。山楂可以用來(lái)煮湯或燉肉，解油膩，潤(rùn)秋燥。脾胃陽(yáng)虛的人，要在大餐之后吃點(diǎn)蘿卜青菜搭配，防止虛火內(nèi)蘊(yùn)。