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腦門起類似粉刺的小疙瘩，持續(xù)兩三月未消，可能與油脂分泌過(guò)多、毛囊堵塞、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等有關(guān)。 1.油脂分泌過(guò)多：皮脂腺分泌旺盛，易導(dǎo)致毛孔堵塞。應(yīng)注意面部清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品。 2.毛囊堵塞：角質(zhì)堆積、化妝品殘留等可引起。定期去角質(zhì)，卸妝要徹底。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平變化會(huì)影響。保持良好心態(tài)，避免壓力過(guò)大。 4.飲食不當(dāng)：高糖、高脂肪、辛辣食物刺激。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。 5.作息不規(guī)律：熬夜等不良習(xí)慣。保證充足睡眠，規(guī)律作息。 總之，要消除腦門的小疙瘩，需要從多方面入手，調(diào)整生活習(xí)慣和護(hù)膚方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠、阿達(dá)帕林凝膠等。

您好，可以口服異維A酸和去火的中藥，外敷有阿達(dá)帕林和舒服特，異維A酸有副作用，不能多吃少吃刺激性食物，常用溫水洗滌患處，用含有硫磺的肥皂效果更好，避免用手?jǐn)D捍皮損，避免使用含油脂較多的化妝品