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經(jīng)常痛經(jīng)且常規(guī)方法效果不好，可能由多種原因?qū)е拢缱訉m內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎癥、精神心理因素、生活習(xí)慣不良等。 1.子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。癥狀包括痛經(jīng)、月經(jīng)異常等。治療方法有藥物治療，如口服避孕藥（如炔雌醇環(huán)丙孕酮片）、孕激素（如地諾孕素片）、促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑（如亮丙瑞林）等；嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2.子宮腺肌?。鹤訉m內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層。主要表現(xiàn)為進(jìn)行性加重的痛經(jīng)。治療可選擇藥物，如達(dá)那唑膠囊、孕三烯酮膠囊等，也可考慮子宮切除術(shù)。 3.盆腔炎癥：盆腔內(nèi)生殖器官及周圍組織的炎癥。常有下腹疼痛、痛經(jīng)等。治療使用抗生素，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 4.精神心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重痛經(jīng)。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 5.生活習(xí)慣不良：如經(jīng)期受寒、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等。應(yīng)注意保暖，避免生冷食物，適度運(yùn)動(dòng)。 經(jīng)常痛經(jīng)且常規(guī)方法效果不好時(shí)，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于緩解痛經(jīng)癥狀。

你好，結(jié)合你的描述，你有痛經(jīng)，癥狀算中等，出現(xiàn)原因和青春期，經(jīng)期前列腺素分泌過多，子宮內(nèi)膜異位癥等有關(guān)1，建議月經(jīng)期忌冷水冷食，可以喝熱紅糖水，蜂蜜水，暖水袋外敷等有一定緩解，可以服用桂枝茯苓，丹莪婦康，散結(jié)鎮(zhèn)痛，元胡止痛等中成藥有緩解作用，另外，如上述方法仍不能緩解，建議可以使用芬必得等止痛片

痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜,建議你還是應(yīng)該到醫(yī)院去看看醫(yī)生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用.下腹置熱水袋熱敷也可以的.