失眠 4 年，用藥反復(fù)，如何有效治療？
失眠已經(jīng)有4年的歷史了，期間吃一些中藥西藥，總是吃的時候有好轉(zhuǎn)，停藥有反復(fù)，這樣應(yīng)該用什么發(fā)法制了最為有效！
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種因素引起，如心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素、藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致失眠?？赏ㄟ^心理治療，如認(rèn)知行為療法，來調(diào)整心態(tài)。 2.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等環(huán)境干擾會影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗、舒適的臥室條件。 3.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、睡前使用電子設(shè)備等。養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，睡前避免使用手機、電腦。 4.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓等也可能引發(fā)失眠。積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 5.藥物因素：部分藥物的副作用可能影響睡眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。 總之，長期失眠需要綜合分析原因，采取針對性的治療措施。同時，患者要保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。建議到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-01-09 02:45
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，1精神催眠法：讓全身放松。閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放松，你不久即可進入睡眠。
2015-11-25 07:00
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好!失眠的誘發(fā)原因很多，如肝郁氣滯，心脾兩虛或心腎不交等.失眠以后又會引起許多軀體的不適如身倦乏力，食欲不振以及情緒不穩(wěn)，心煩等癥.我治療失眠癥根據(jù)病因和癥狀，辯證論治.讓患者睡好，吃好，情緒好，達到治病求本的目的。此病即頑固如果不系統(tǒng)調(diào)理治療易發(fā)展加重，而又易反彈。此病影響你的健康，。我希望你抓緊治療，不要在耽誤了最后衷心祝你早日康復(fù)!
2015-11-25 06:19
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