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早上起來(lái)腰酸痛且白天持續(xù)，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰部受涼、泌尿系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部受力不均或過(guò)度勞累可致腰肌勞損。表現(xiàn)為腰部肌肉酸痛、緊繃。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用氟比洛芬凝膠貼膏。 2. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。除腰部疼痛，還可能伴有下肢放射性疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 3. 腰部受涼：寒冷刺激使腰部血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，可適當(dāng)艾灸，使用傷濕止痛膏。 4. 泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等，除腰痛，還可能有尿頻、尿急等癥狀。需針對(duì)病因治療，疼痛明顯時(shí)可外用吲哚美辛巴布膏。 5. 骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨量減少，骨質(zhì)脆弱。除腰痛，還易骨折。要補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，可外用通絡(luò)祛痛膏。 如果腰酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

長(zhǎng)時(shí)間這樣的話(huà)，建議您做一個(gè)檢查，看會(huì)不會(huì)是因?yàn)檠科渌牟贿m導(dǎo)致的。腰肌勞損可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)，不開(kāi)刀、無(wú)痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時(shí)要注意腰部的保暖，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，放松腰部，減輕對(duì)腰部的壓力。

您好！根據(jù)您的病情描述，這種情況是腰肌勞損的可能性極大，建議您還是考慮去醫(yī)院外科檢查確診一下。這種病治療的第一條就是嚴(yán)格地休息。休息就是最好的治療。其次是口服小活絡(luò)丸等活血祛瘀藥物，外用正紅花油或者解痙鎮(zhèn)痛酊等活血止痛藥，效果不錯(cuò)?？梢钥紤]去醫(yī)院中醫(yī)科正規(guī)理療一段時(shí)間。

腰肌勞損是腰部肌肉過(guò)度勞累造成以局部腰部酸痛為主，日間勞累加重，休息后可減輕。治療上以避免過(guò)度勞累，適度休息，可以對(duì)癥藥物治療如芬必得，加理療烤電按摩等。