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你好，根據(jù)你的描述，建議保持良好的心態(tài)，平時不要總想著自己的臉，不要經(jīng)常照鏡子，那樣只會增加自己的心理負(fù)擔(dān)。你這是皮膚屏障受損的表現(xiàn)，通過精簡護(hù)膚和飲食調(diào)理會越來越好的。用最基礎(chǔ)的保濕產(chǎn)品就可以，早上用清水洗臉晚上用洗面奶洗臉，注意不要用花灑直接沖臉。飲食清淡，多吃蔬菜水果。謝謝

你好，可以用一些外用藥物，如氟芬那酸丁酯或他克莫司,平時再吃點(diǎn)鈣片和維生素C就可以了注意飲食.避免容易過敏的食物，一般建議及時的保養(yǎng)休息很必要的,多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。

黑頭是硬化油脂阻塞物,通常出現(xiàn)在顏面的額頭,鼻子等部位,當(dāng)油脂腺受到過分刺激,毛孔充滿多余的油脂而造成阻塞時,在鼻頭及其周圍部分,經(jīng)常會有油膩的感覺.這些油脂最終會硬化,經(jīng)氧化后成為黑色的小點(diǎn),這些小點(diǎn)就是被稱作黑頭的油脂阻塞物.平時注意清潔衛(wèi)生,多吃新鮮蔬菜水果.

你的情況，一般的考慮是上火內(nèi)分泌失調(diào)引起引起的癥狀，及時的調(diào)理，可以改善癥狀的。清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服排毒養(yǎng)顏膠囊、清之顏膠囊之類的藥物，對癥治療。