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睡眠不好且有心律失常，可能是由多種原因引起，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、心臟疾病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致睡眠障礙和心律失常。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 2. 不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度勞累等，會(huì)使身體機(jī)能紊亂。要養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒，避免過(guò)度勞累。 3. 心臟疾?。喝绻谛牟　⑿募〔〉?，會(huì)影響心臟的正常節(jié)律。需進(jìn)行心電圖、心臟彩超等檢查明確診斷。 4. 內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能亢進(jìn)或減退等，會(huì)影響代謝和神經(jīng)功能。通過(guò)甲狀腺功能檢查可確診，然后進(jìn)行相應(yīng)治療。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病：神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等，也可能出現(xiàn)這些癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 如果出現(xiàn)睡眠不好和心律失常的情況，不要過(guò)度緊張，但也不能忽視。應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。

你好，心跳不正常是心律失常，一般情況下有心律失常時(shí)，動(dòng)態(tài)心電圖就能發(fā)現(xiàn)，如沒(méi)查出問(wèn)題基本說(shuō)明沒(méi)有心律失常，如果你也沒(méi)有高血壓、糖尿病、高脂血癥等一些心腦血管病的危險(xiǎn)因素，建議動(dòng)態(tài)觀察即可，在感覺(jué)不舒服是可以立即做一個(gè)心電圖看能不能抓到一些證據(jù)。建議：注意保暖、休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感染。定期觀察即可。

本病是指心律起源部位，心搏頻率與節(jié)律，以及沖動(dòng)傳導(dǎo)方面的任何一項(xiàng)異常。心律失常自己可以發(fā)現(xiàn)，方法很簡(jiǎn)單，用手指摸腕部脈搏，可發(fā)現(xiàn)跳的次數(shù)是否過(guò)快過(guò)慢，跳的間隔是否相等，是否規(guī)律，這樣就可以初步發(fā)現(xiàn)心律失常。用的秘方