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乳腺上皮增生是常見的乳腺良性病變，其發(fā)生與內(nèi)分泌紊亂、精神因素、飲食、生活習(xí)慣等有關(guān)。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1. 調(diào)整生活方式：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒；規(guī)律作息，保證充足睡眠；減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜水果；適度運動，增強體質(zhì)。 2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑服用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物，有助于緩解癥狀。 3. 中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善增生情況。 4. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，監(jiān)測包塊變化。 5. 心理調(diào)節(jié)：通過參加社交活動、培養(yǎng)興趣愛好等方式，轉(zhuǎn)移注意力，減輕心理壓力。 乳腺上皮增生雖然多數(shù)為良性，但也需重視?；颊邞?yīng)積極配合治療，定期復(fù)查，若包塊出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時就醫(yī)，必要時仍需考慮手術(shù)治療。

你好：單純的乳腺增生一般采用中藥治療即可。自己保持良好的情緒。避免焦慮和抑郁等情況。