過度手淫致多種癥狀，如何改善恢復？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：精神萎靡不振，記憶力，思維能力下降，身體素質下降，腰酸，對異性敏感，有強烈的性沖動，有過度手淫習慣，原來別人都說我聰明，現(xiàn)在也是，可我覺得自己一點也不聰明，缺乏學習興趣，但卻十分想學好。希望專家能多提意見，多多提出一些有用的解決方法，謝謝。
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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過度手淫可能導致精神狀態(tài)不佳、身體機能下降、性心理異常等問題，如精神萎靡、記憶力和思維能力下降、腰酸、對異性敏感且有強烈性沖動、缺乏學習興趣等。改善和恢復需要綜合多方面的措施，包括調整生活習慣、心理調節(jié)、適當運動、合理飲食、必要時藥物治療等。 1.調整生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少接觸色情內容，控制手淫頻率。 2.心理調節(jié)：樹立正確的性觀念，認識到過度手淫的危害，增強自我控制能力。 3.適當運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強體質，釋放壓力。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜水果等。 5.藥物治療：若癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物。如六味地黃丸、金鎖固精丸、左歸丸等，但需遵醫(yī)囑。 總之，要改善因過度手淫引起的不良癥狀，需要個人有堅定的決心和毅力，并長期堅持健康的生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-08 12:19
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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病情分析：這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等.
2015-11-24 17:21
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