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懷孕 33 周胎兒 4.2 斤且咳嗽，如何加強(qiáng)營養(yǎng)？

2025-01-07 15:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我想問下，我現(xiàn)在懷孕33周了，前兩天產(chǎn)檢，醫(yī)生說我的BB才4.2斤，要加強(qiáng)營養(yǎng)，但是我這段時(shí)間咳嗽，又不敢吃什么，只是能保證一定的飯量，那我還需要多吃點(diǎn)什么呢？

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邢學(xué)法主治醫(yī)師

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懷孕 33 周胎兒體重偏輕且咳嗽，可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好作息、補(bǔ)充營養(yǎng)素、避免不良刺激等來加強(qiáng)營養(yǎng)。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如橙子、獼猴桃、菠菜等，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可選擇散步等溫和的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化吸收能力。 3. 保持良好作息：保證充足的睡眠，有利于身體機(jī)能的恢復(fù)和營養(yǎng)的吸收。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)素：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、鐵劑、復(fù)合維生素等。 5. 避免不良刺激：遠(yuǎn)離煙霧、粉塵等環(huán)境，減少對呼吸道的刺激。總之，孕期要綜合多方面來加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。同時(shí)，咳嗽若持續(xù)不愈或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-07 23:36

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