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總膽紅素高需要注意飲食調(diào)整、規(guī)律作息、避免勞累、定期復(fù)查、慎用藥物等。 1. 飲食調(diào)整：減少油膩、辛辣食物的攝入，避免飲酒。增加新鮮蔬菜和水果的攝取，如菠菜、蘋果等。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時，有利于身體的自我修復(fù)。 3. 避免勞累：避免過度的體力和腦力勞動，防止加重肝臟負(fù)擔(dān)。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間間隔進行肝功能等相關(guān)檢查，監(jiān)測膽紅素水平變化。 5. 慎用藥物：許多藥物可能對肝臟有損害，如對乙酰氨基酚、磺胺類藥物等，用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 6. 預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，預(yù)防各類感染，感染可能影響肝臟功能。 7. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響身體的代謝功能。 總之，總膽紅素高需要從生活的各個方面加以注意，積極配合醫(yī)生的治療和建議，以促進膽紅素水平恢復(fù)正常，維持身體健康。

你好,建議平時禁忌辛辣和油膩食物,戒煙酒