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乙肝攜帶者在日常生活中，需要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、定期復(fù)查等。 1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以及過度飲酒。 2. 作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的修復(fù)和代謝。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響身體的免疫功能。 5. 定期復(fù)查：每半年至一年進(jìn)行肝功能、乙肝病毒 DNA、腹部超聲等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 6. 避免傳染：注意個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。 7. 用藥注意：避免自行服用可能損傷肝臟的藥物，如對(duì)乙酰氨基酚等。如需用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，乙肝攜帶者通過注意上述生活方面，有助于維持肝臟的健康狀態(tài)，延緩病情進(jìn)展。

你好這情況建議最好是先化驗(yàn)一下乙肝DNA看一下病毒復(fù)制情況再做治療。