近期失眠多夢且脫發(fā)嚴重該怎么辦
我最近一段時間總是失眠多夢，睡眠狀態(tài)特別不好。而且脫發(fā)的現象特別嚴重，每天早上起床的時候總是會看到枕頭上有好多碎頭發(fā)，很是苦惱
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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失眠多夢且脫發(fā)嚴重可能與精神壓力、不良生活習慣、內分泌失調、營養(yǎng)不良、疾病因素等有關。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會影響睡眠質量和頭發(fā)健康。應學會自我調節(jié)，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 不良生活習慣：經常熬夜、睡眠不規(guī)律、吸煙飲酒等，都可能導致失眠和脫發(fā)。需養(yǎng)成良好的作息和生活習慣。 3. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素分泌過多等，會引起這些癥狀。需進行相關檢查，明確病因后對癥治療。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，頭發(fā)得不到充足滋養(yǎng)，也會脫落。要注意飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 5. 疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等，也會導致失眠多夢和脫發(fā)。需及時就醫(yī)，針對具體疾病進行治療。 總之，出現失眠多夢且脫發(fā)嚴重的情況，要引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確原因并采取相應的治療措施。
2025-01-06 01:44
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，平時不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑因為這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。我們應該使用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，或根據自己的發(fā)質選用相對應的洗發(fā)劑。勤洗發(fā)。2-5天是洗頭的間隔。同時我們需邊搓邊按摩，這樣做的話既能使我們的保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。洗完頭發(fā)后吹風要注意，吹風機吹出的熱風容易破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，所以我們盡量少使用吹風機。
2015-11-23 12:09
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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斑禿病因不明.精神神經因素,是誘發(fā)性原因，這類患者伴有失眠夢多,或精神受到某些刺激,精神緊張等.另外與內分泌障礙,內臟疾患有關.局部治療：刺激皮膚充血,改善局部血液循環(huán),促進毛發(fā)生長.外用1%敏樂定液等.中醫(yī)治療，補腎祛風養(yǎng)血為治則,常用養(yǎng)血生發(fā)膠囊,神應養(yǎng)真丸,二至丸等。
2015-11-23 09:10
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