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腎盂輸尿管連接部梗阻患者可通過適當(dāng)鍛煉來促進(jìn)身體恢復(fù)，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳、游泳等。但鍛煉時(shí)需注意強(qiáng)度、頻率、時(shí)長(zhǎng)、環(huán)境和自身感受等。 1. 強(qiáng)度：應(yīng)選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致病情加重。如散步，以身體微微出汗、不感到疲勞為宜。 2. 頻率：每周可進(jìn)行 3 - 5 次鍛煉，保持一定的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。 3. 時(shí)長(zhǎng)：每次鍛煉 30 - 60 分鐘，根據(jù)自身情況適當(dāng)調(diào)整。 4. 環(huán)境：選擇空氣清新、安靜舒適的環(huán)境，如公園、河邊等。 5. 自身感受：鍛煉過程中密切關(guān)注自身感受，如有疼痛、不適，應(yīng)立即停止。 6. 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備：運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，活動(dòng)關(guān)節(jié)和肌肉。 7. 運(yùn)動(dòng)后放松：運(yùn)動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行拉伸，放松肌肉，減輕疲勞。 腎盂輸尿管連接部梗阻患者在鍛煉時(shí)要遵循循序漸進(jìn)的原則，根據(jù)個(gè)人身體狀況合理調(diào)整鍛煉方式和強(qiáng)度，以達(dá)到促進(jìn)健康的目的。

你好腎盂輸尿管連接部梗阻患者加強(qiáng)鍛煉是對(duì)病情好轉(zhuǎn)很有幫助的對(duì)身體也然很好但是不能太過激烈和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)需要有個(gè)度如：羽毛球、乒乓球、小短跑、騎車多讓身體流汗促進(jìn)身體的排泄循環(huán)對(duì)身體和患者的病情都是有顯著的效果的。