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暈車的人坐車前，早餐應(yīng)避免喝牛奶、豆?jié){、咖啡、橙汁和碳酸飲料等。這些飲品可能會(huì)加重暈車癥狀，影響乘車體驗(yàn)。 1. 牛奶：牛奶屬于高蛋白飲品，不易快速消化，可能導(dǎo)致乘車時(shí)胃部不適，增加惡心感。 2. 豆?jié){：含有較多的植物蛋白和膳食纖維，消化相對(duì)較慢，易引起胃脹。 3. 咖啡：咖啡中的咖啡因可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心跳加快、緊張，加重暈車反應(yīng)。 4. 橙汁：橙汁較酸，可能刺激胃酸分泌，引起胃部不適。 5. 碳酸飲料：含有大量二氧化碳?xì)怏w，容易引起胃脹、打嗝，影響腸胃舒適度。 總之，暈車的人在坐車前的早餐選擇上要謹(jǐn)慎，盡量選擇清淡、易消化的食物和飲品，以減少暈車帶來的不適。

暈動(dòng)癥主要是車船等交通工具的擺動(dòng)引起前庭功能刺激，通過迷走神經(jīng)導(dǎo)致頭暈、惡心嘔吐等不適癥狀。對(duì)于有暈動(dòng)癥的患者在乘車前，建議少量、清淡飲食，同時(shí)可以提前半小時(shí)服用暈車藥或者使用暈車貼。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你說的情況，建議早餐清淡易消化，且不要吃太多，避免吃容易產(chǎn)氣脹氣的食物，如蛋糕等甜食容易脹氣，牛奶，豆?jié){等含蛋白質(zhì)豐富的食物容易產(chǎn)氣，建議坐車前一晚早點(diǎn)休息，保證充足睡眠也有利于抗暈車。