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轉(zhuǎn)氨酶偏高時，飲食方面需注意均衡營養(yǎng)、控制食量、避免高脂高糖、減少酒精攝入、增加蔬果攝入等。 1. 均衡營養(yǎng)：保證攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)可選瘦肉、魚類、豆類等。 2. 控制食量：避免暴飲暴食，防止加重肝臟負擔。 3. 避免高脂高糖：減少油炸食品、糕點等高脂高糖食物，以防脂肪在肝臟堆積。 4. 減少酒精攝入：酒精會損傷肝細胞，應(yīng)嚴格限制飲酒。 5. 增加蔬果攝入：提供豐富的維生素和膳食纖維，促進肝臟代謝。 6. 規(guī)律飲食：定時定量進餐，有助于維持肝臟正常的生理節(jié)律。 總之，飲食調(diào)整對于控制轉(zhuǎn)氨酶偏高有一定幫助，但同時還需結(jié)合適當運動、規(guī)律作息，并定期復(fù)查肝功能。如轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

體檢前晚上吃油膩的食物那么你體檢后這些數(shù)據(jù)當然會比平常高了。建議你每天晚上12點前睡覺，然后吃方面中午可以平常吃，晚上就吃清淡些的，夜宵不能吃。肝一般都是在晚上11點-1點的時候工作最頻繁，這些工作都必須在睡眠中完成，所以你這個時候必須處于睡眠當中。

主要是對肝有損害的東西，注意禁酒1、油炸、腌制、辛辣帶有刺激性的食品：如辣椒、蔥、酒等，易引起消化道生濕化熱，肝膽氣機失調(diào)，功能減弱，不宜與轉(zhuǎn)氨酶高的患者食用。2、高糖和油脂多的食物，高膽固醇的食物如：動物內(nèi)臟、蛋黃、海產(chǎn)尤其是貝殼類等，以免加重肝臟的負擔。

您好，主要有兩種可能會導(dǎo)致谷丙轉(zhuǎn)氨酶的增高：1、肝膽疾?。杭毙圆《拘愿窝?，2心肌梗塞及心功能不全導(dǎo)致肝淤血可使ALT明顯升高。最可能出現(xiàn)的問題可能是急性病毒性肝炎，但因為你自身抵抗力較強，沒有癥狀產(chǎn)生，但是血清試驗卻反映了出來。我建議你三個月之后做一次針對肝功能的血液檢查，如正常則無需做任何治療，如仍有疑問，則需要結(jié)合醫(yī)生的診斷做治療。祝好！

你好，轉(zhuǎn)氨酶高的患者在飲食上其實沒有特別需要注意進補或者忌口的，但是有些對轉(zhuǎn)氨酶高的患者有刺激性作用的食物，還是不吃或者少吃為妙。武警湖南總隊醫(yī)院肝病專家指出，轉(zhuǎn)氨酶高的患者應(yīng)盡量避免以下食物：1、油炸、腌制、辛辣帶有刺激性的食品：如辣椒、蔥、酒等，易引起消化道生濕化熱，肝膽氣機失調(diào)，功能減弱，不宜與轉(zhuǎn)氨酶高的患者食用。2、高糖和油脂多的食物，高膽固醇的食物如：動物內(nèi)臟、蛋黃、海產(chǎn)尤其是貝殼類等，以免加重肝臟的負擔。最后肝病專家提醒：食療僅是降低轉(zhuǎn)氨酶的輔助療法，降轉(zhuǎn)氨酶關(guān)鍵要找出其升高的原因，有針對性地采取措施，積極治療的同時加上食療輔助，對疾病的恢復(fù)是很有幫助的。目前，武警湖南總隊醫(yī)院正在舉行“乙肝免費普查活動”?；顒悠陂g，檢查費、肝功能檢查費、乙肝兩對半檢查費全免。如果方便，可以前來參加免費檢查。