睡覺后經(jīng)常打鼾，非手術(shù)方法哪種有效？
我因睡覺后經(jīng)常打鼾很苦惱。好像打鼾沒有什么有效的藥物？！何種非手術(shù)方法治療打鼾最有效？
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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打鼾是一種常見現(xiàn)象，其原因多樣，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、年齡因素等。非手術(shù)治療方法包括改變生活習(xí)慣、調(diào)整睡姿、使用口腔矯治器、佩戴呼吸機、進行口腔肌肉訓(xùn)練等。 1. 改變生活習(xí)慣：控制體重，避免過度肥胖，適量運動，減少飲酒和吸煙。 2. 調(diào)整睡姿：盡量采取側(cè)臥姿勢，避免仰臥，可減輕舌根后墜導(dǎo)致的氣道阻塞。 3. 口腔矯治器：適用于輕中度打鼾者，通過牽引下頜前移，擴大咽腔。 4. 佩戴呼吸機：能持續(xù)提供正壓通氣，保持氣道通暢。 5. 口腔肌肉訓(xùn)練：如伸舌練習(xí)、吞咽練習(xí)等，增強口咽部肌肉力量。 打鼾可能會影響自身和他人的睡眠質(zhì)量，應(yīng)引起重視。通過上述非手術(shù)方法的綜合應(yīng)用，多數(shù)打鼾情況能得到一定改善。若打鼾嚴(yán)重或伴有呼吸暫停，建議及時就醫(yī)。
2024-12-27 09:13
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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打呼嚕一般是因為氣道異常如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狹窄,懸雍垂松弛,舌根后墜等,可采用等離子低溫消融術(shù),根據(jù)不同情況在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位進行低溫消融,改變鼻腔通氣狀況,清除打鼾的基礎(chǔ),達到徹底治療的效果
2015-11-22 03:32
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你好!打鼾主要是咽喉部急性炎癥,沒徹底治愈,反復(fù)發(fā)作引起的慢性炎癥,導(dǎo)致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時,舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過長而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,而先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等也可引起打鼾.要想徹底治愈,必須要把咽喉或鼻腔病變?nèi)コ?咽腔擴大鼻腔通氣正常才會根除打鼾.
2015-11-21 13:14
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