哮喘病人冬季飲食吃什么好
我小時候經(jīng)常得病，導(dǎo)致我現(xiàn)在的體質(zhì)很差，而且經(jīng)常感冒，后來就患上了支氣管哮喘?，F(xiàn)在冬天了，這個就更加難受了，經(jīng)常地出現(xiàn)氣不順的癥狀啊，我就想問一下這個哮喘病人應(yīng)該多吃點什么好呢。
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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哮喘病人冬季飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、清淡易消化，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、豆類、堅果、魚類等。 1.新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 和各種礦物質(zhì)，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，能增強免疫力，減輕呼吸道炎癥。 2.瘦肉：如雞肉、牛肉等，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于維持身體的正常功能和修復(fù)受損組織。 3.豆類：如黑豆、紅豆等，是植物蛋白的良好來源，還富含膳食纖維，有助于改善腸道功能。 4.堅果：含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素 E 等，如杏仁、核桃，但要適量，以免引起過敏。 5.魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，如三文魚、鱈魚，對心血管健康有益。 總之，哮喘病人冬季飲食要多樣化，合理搭配，避免食用可能誘發(fā)哮喘的食物。同時，要注意保暖，適當鍛煉，增強體質(zhì)。
2024-12-27 02:00
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