孩子挑食飲食上要注意哪些方面
我兒子這幾天一接回來(lái)，就看看桌上有什么菜，看一下就走開(kāi)了，我知道肯定沒(méi)有他喜歡吃的菜，其實(shí)他每次從幼兒園回來(lái)都餓壞了，接著就去冰箱看看，吃一些零食什么的就去玩了，不知道挑食在飲食上要注意什么。
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孩子挑食在飲食上需注意食物種類、烹飪方式、就餐環(huán)境、飲食習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等。 1.食物種類：保證食材豐富多樣，包括蔬菜、水果、肉類、魚類、谷物等，讓孩子有更多選擇。 2.烹飪方式：盡量采用多樣化的烹飪手法，如蒸、煮、炒、烤等，以增加食物的吸引力。 3.就餐環(huán)境：營(yíng)造安靜、舒適、整潔的就餐氛圍，避免電視、手機(jī)等干擾。 4.飲食習(xí)慣：規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間，控制零食攝入，避免餐前吃過(guò)多零食影響正餐食欲。 5.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充兒童專用的復(fù)合維生素等營(yíng)養(yǎng)劑。 總之，改善孩子挑食需要家長(zhǎng)的耐心和細(xì)心，從多個(gè)方面入手，逐漸培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，保障孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡和健康成長(zhǎng)。
2024-12-27 10:22
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好，孩子挑食首先要注意在孩子吃飯時(shí)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要把吃蔬菜的事掛在嘴邊反復(fù)嘮叨，要在表面上淡化這件事，使氣氛緩和，營(yíng)造一種愉快、寬松的迸餐氛圍。在蔬菜的制作、烹調(diào)上要注意色、形和味，使孩子有新鮮感。
2015-11-22 01:14
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，孩子挑食首先要注意在孩子吃飯時(shí)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要把吃蔬菜的事掛在嘴邊反復(fù)嘮叨，要在表面上淡化這件事，使氣氛緩和，營(yíng)造一種愉快、寬松的迸餐氛圍。在蔬菜的制作、烹調(diào)上要注意色、形和味，使孩子有新鮮感。同時(shí)，父母自己在吃菜時(shí)不能偏食，要吃得津津有味，使孩子受到良好的情緒感染，在此基礎(chǔ)上誘導(dǎo)孩子吃蔬菜。
2015-11-21 14:30
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，有可能是缺鋅引起的挑食。建議你帶孩子去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)全面的檢查，明確病因，有針對(duì)性的治療，治療的同時(shí)建議服用高吉星片或凱貝爾鋅硒寶，同時(shí)高效補(bǔ)充鋅、硒等多種微量元素，不含激素，無(wú)任何毒副作用：解除以往無(wú)機(jī)形式補(bǔ)充，易在體內(nèi)積蓄，刺激腸胃等副作用。另外，補(bǔ)鋅可多食：肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產(chǎn)品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。
2015-11-21 11:12
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，注意情緒、情感作用。孩子喜歡得到別人的贊許，可以在吃飯時(shí)適當(dāng)鼓勵(lì)，使其有一個(gè)良好的進(jìn)食環(huán)境，促進(jìn)孩子的食欲的。
2015-11-21 07:23
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