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腰椎曲度稍變直、部分椎體邊緣骨質(zhì)增生、椎間隙如常、兩側(cè)骶髂關(guān)節(jié)間隙稍模糊，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、定期復(fù)查等來(lái)應(yīng)對(duì)，具體包括以下方面。 1.改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適硬度的床墊，注意腰部保暖。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，改善神經(jīng)功能。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 5.定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次腰椎檢查，了解病情變化。 總之，對(duì)于腰椎的這些問(wèn)題，要綜合多種方法進(jìn)行治療和預(yù)防，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方案。

你的這個(gè)情況應(yīng)該是有骶髂關(guān)節(jié)粘連的問(wèn)題存在所以才會(huì)出現(xiàn)骶髂關(guān)節(jié)界限模糊腰椎骨質(zhì)增生在你的這個(gè)年紀(jì)比較少見(jiàn)平時(shí)注意彎腰的姿勢(shì)建議你平時(shí)不要彎腰過(guò)猛還有平時(shí)多進(jìn)行骶髂關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)比如直立下蹲跑步等等都對(duì)骶髂關(guān)節(jié)粘連又恢復(fù)作用

您好這個(gè)情況嚴(yán)重的話就會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的平時(shí)的生活上可以多注意一點(diǎn)盡量的少坐多站您好可以通過(guò)推拿治療多站少坐睡硬板床等是可以緩解的供您參考。

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