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抽動(dòng)癥患者在日常生活中，需要注意心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)及避免刺激等方面，以促進(jìn)康復(fù)和減少癥狀發(fā)作。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮和壓力過(guò)大。家長(zhǎng)和周?chē)艘o予理解和支持，幫助患者建立自信。 2.生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，規(guī)律作息。減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩游戲。 3.飲食：避免食用含咖啡因、食品添加劑較多的食物和飲料，如巧克力、可樂(lè)等。多吃新鮮蔬菜和水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于緩解緊張情緒，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.避免刺激：減少噪音、強(qiáng)光等環(huán)境刺激，避免觀看恐怖、激烈的影視作品。 總之，抽動(dòng)癥患者通過(guò)注意上述多個(gè)方面，有助于控制癥狀，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。

確診為本病后，家長(zhǎng)要冷靜。雖然此病治療比較麻煩，但大部分預(yù)后尚好。患兒多動(dòng)及重復(fù)撫摩動(dòng)作為病癥表現(xiàn)，并非患兒品質(zhì)問(wèn)題，家長(zhǎng)見(jiàn)此不要認(rèn)為是孩子故意搗亂而大聲斥責(zé)。要知道，孩子對(duì)癥狀無(wú)控制能力，正如感冒的患者不能使自己不發(fā)燒一樣，大聲斥責(zé)會(huì)加重其精神負(fù)擔(dān)，只能使病情更加嚴(yán)重。另外，夫妻吵架、激烈刺激的動(dòng)畫(huà)片及電影、緊張?bào)@險(xiǎn)小說(shuō)等均對(duì)孩子不利，家長(zhǎng)要盡量避免此類(lèi)因素對(duì)患兒的影響。個(gè)別患兒有自殘及傷害他人的行為，家長(zhǎng)要把利器、木棒等放孩子不能輕易拿到的地方。另外，也不要認(rèn)為孩子有病就過(guò)分溺愛(ài)，順從，此類(lèi)患兒多任性、固執(zhí)，如不注意糾正，易產(chǎn)生不良后果。對(duì)于伴有睡眠障礙的患兒，要注意保證其足夠的睡眠。首先要使患兒臥室環(huán)境保持安靜，盡量減少噪音建議，讓孩子養(yǎng)成按時(shí)睡眠的習(xí)慣，睡前不要吃東西、喝茶，更不能吃巧克力等使大腦興奮的東西。另外，養(yǎng)成睡前用熱水燙腳的習(xí)慣也有利于睡眠。再次，睡時(shí)不要蒙頭，否則會(huì)引起大腦缺氧，對(duì)腦功能不利。睡眠時(shí)間不是越長(zhǎng)越好，要克服睡懶覺(jué)的不良習(xí)慣

您好，應(yīng)合理安排患兒生活，避免過(guò)度興奮、緊張、勞累、感冒發(fā)熱等，從而避免誘發(fā)或加重該障礙。在這些孩子的食譜里，有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物不能少，但高蛋白、高熱量的同樣要限量。多食清淡的、含維生素高的蔬菜水果，避免刺激性食物、富含色素及食品添加劑食物、或大量飲用含咖啡因的飲料。

考慮缺鈣引起，建議可以吃點(diǎn)鈣爾奇和金乳鈣比較適合因?yàn)殁}爾奇含有維生素D的單純補(bǔ)鈣，不容易吸收，只有和維生素D同補(bǔ)效果才會(huì)更好一些，而且吃了之后要注意多曬太陽(yáng)，這樣維生素D才能轉(zhuǎn)化為體內(nèi)所需的維生素