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腿和胳膊經(jīng)常發(fā)酸無力，可能是由肌肉勞損、缺乏營養(yǎng)、腰椎間盤突出、下肢血管疾病、內(nèi)分泌疾病等因素引起。 1. 肌肉勞損：長時間站立、拖地等重復(fù)動作易導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，產(chǎn)生酸痛無力感?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2. 缺乏營養(yǎng)：如缺鈣、缺鉀等，會影響肌肉和神經(jīng)功能。需均衡飲食，多吃富含鈣、鉀的食物，必要時補(bǔ)充鈣劑和鉀劑。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引起下肢放射性酸痛無力。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時需手術(shù)。 4. 下肢血管疾?。合轮珓用}硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部癥狀。治療方法有藥物（如阿司匹林、邁之靈片、血塞通片）、手術(shù)等。 5. 內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，代謝減慢，可出現(xiàn)肢體無力。需針對病因治療，補(bǔ)充甲狀腺素。 出現(xiàn)腿和胳膊經(jīng)常發(fā)酸無力的情況，應(yīng)注意休息，避免過度勞累。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，根據(jù)你的描述，不知道你干什么工作？你的癥狀應(yīng)該主要是因?yàn)閯诶鄣脑?，注意休息，不要長時間站立，一般是沒事的。

你好，可能與缺鈣有關(guān)系，建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣?？梢钥诜w爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關(guān)系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷試試

可能是缺鋅引起肌肉痙攣，可試下補(bǔ)鋅。。。也可試下中醫(yī)針灸，找個好點(diǎn)的醫(yī)生。。。膝蓋有無外傷史，或長時間持續(xù)性的運(yùn)動？現(xiàn)在膝蓋處有腫脹嗎

你好，你的這個情況，從中醫(yī)上來分析，多是外感風(fēng)寒濕邪所導(dǎo)致的痹癥的癥狀。建議你可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，確定病因后，可以進(jìn)行中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，效果會比較理想。另外，也可以服用一些活血通絡(luò)的中成藥來調(diào)理，比如尪痹片。