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尾骨滑脫且被診斷為軟組織挫傷，一般需要注意休息、避免壓迫、適當(dāng)用藥、觀察癥狀以及及時(shí)復(fù)查。 1. 休息：盡量減少活動(dòng)，尤其是避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間坐立，以減輕尾骨部位的負(fù)擔(dān)。 2. 避免壓迫：睡覺時(shí)可采取側(cè)臥或俯臥姿勢(shì)，避免尾骨受壓，有助于緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。 3. 適當(dāng)用藥：如疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等，以減輕疼痛和炎癥。 4. 觀察癥狀：密切關(guān)注疼痛程度、是否有腫脹、淤血等癥狀的變化。 5. 及時(shí)復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間進(jìn)行復(fù)查，了解恢復(fù)情況，若癥狀加重需及時(shí)就醫(yī)。 尾骨滑脫伴軟組織挫傷通常經(jīng)過適當(dāng)?shù)奶幚砗托菹⒛軌蛑饾u恢復(fù)，但在恢復(fù)過程中要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，注意自身癥狀變化，以確保順利康復(fù)。

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滑脫沒有什么好辦法，嚴(yán)重的主要是手術(shù)，現(xiàn)在休息，對(duì)癥處理吧。