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左胳膊上下肌肉酸疼，摁著疼但活動不疼，可能是肌肉勞損、外傷、肩周炎、頸椎病、局部炎癥等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間重復同一動作或過度使用肌肉，導致肌肉疲勞和損傷。比如長時間提重物、打字等。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2.外傷：不小心碰撞或拉傷肌肉。癥狀為局部疼痛、腫脹。輕微外傷可自行恢復，嚴重的需就醫(yī)處理。 3.肩周炎：肩部周圍肌肉、肌腱等組織的炎癥。除肌肉疼，還可能有肩部活動受限。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起上肢肌肉疼痛。常伴有頸部不適。治療有牽引、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.局部炎癥：如筋膜炎，多由受寒、感染等引起。治療可用非甾體抗炎藥，如美洛昔康、塞來昔布等，也可配合針灸。 左胳膊肌肉酸疼的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。