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您好：不知您的情況屬于原發(fā)性痛經(jīng),還是繼發(fā)性痛經(jīng).前者是指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng),后者多為生殖器官有器質(zhì)性病變,如子宮內(nèi)膜異位癥,慢性盆腔炎,經(jīng)血排流不暢及腫瘤等.建議您到正規(guī)醫(yī)院接受檢查,另外要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì).注意經(jīng)期衛(wèi)生,避免精神刺激及過(guò)度勞累,注意經(jīng)前及經(jīng)期的保暖,您也可以在月經(jīng)時(shí)用熱水袋敷小腹,用熱水泡腳等,一定要注意下體的保暖,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦.痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化,不可偏食,應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜,香菜,胡蘿卜,橘子,佛手,生姜等.身體虛弱,氣血不足者,宜常吃補(bǔ)氣,補(bǔ)血,補(bǔ)肝腎的食物,如雞,鴨,魚(yú),雞蛋,牛奶,動(dòng)物肝腎,豆類(lèi)等.

肚子下墜痛老想上廁所且手腳涼，可能是腹部受涼、腸道感染、婦科疾病、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題或其他疾病所致。 1.腹部受涼：寒冷刺激導(dǎo)致腸道痙攣，出現(xiàn)肚子下墜痛和便意?？赏ㄟ^(guò)熱敷腹部緩解。 2.腸道感染：如細(xì)菌、病毒感染，引起腸道炎癥，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。常用藥物有諾氟沙星、黃連素、蒙脫石散。 3.婦科疾?。号枨谎住⒏郊椎妊装Y刺激，會(huì)有下腹墜痛。可能需使用頭孢呋辛酯、甲硝唑等。 4.泌尿系統(tǒng)問(wèn)題：膀胱炎、尿道炎時(shí)，也會(huì)有下腹不適和尿頻。治療藥物有左氧氟沙星、三金片。 5.其他疾?。喝缒c道腫瘤，早期癥狀可能不明顯，隨著病情發(fā)展，會(huì)有腹痛、排便習(xí)慣改變。 出現(xiàn)肚子下墜痛老想上廁所且手腳涼的情況，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好,痛經(jīng)的原因：（1）子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻,引起痛經(jīng).（2）子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常,造成子宮缺血,缺氧而引起痛經(jīng).（3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈,可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng).（4）精神,神經(jīng)因素部分婦女對(duì)疼痛過(guò)分敏感.（5）遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系.（6）內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān).（7）子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(PG)含量升高,有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng).（8）子宮的過(guò)度收縮.（9）子宮不正常收縮.（10）婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥,盆腔炎,子宮腺肌癥,子宮肌瘤等.子宮內(nèi)放置節(jié)育器也易引起痛經(jīng).建議您到醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療,

月經(jīng)已來(lái)潮,則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生蔥,生蒜,胡椒,烈性酒等.經(jīng)期病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有緩解疼痛的作用.此外,痛經(jīng)者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后,都應(yīng)保持大便通暢,盡可能多吃些蜂蜜,香蕉,芹菜,甘薯等,因?yàn)楸忝乜烧T發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感.痛經(jīng)病人可適量飲酒以通經(jīng)活絡(luò),擴(kuò)張血管.如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒,能緩解癥狀,在一定程度上還能起到治療作用,情志抑制引起痛經(jīng)者適當(dāng)適時(shí)喝點(diǎn)兒葡萄酒,能舒暢情志,疏肝解悶.另外,葡萄酒味辛甘,性溫,對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥,可以散寒祛濕,活血通經(jīng)；對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng),能起到溫和補(bǔ)血,緩急止痛的效果.痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化,不可偏食,應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜,香菜,胡蘿卜,橘子,佛手,生姜等.身體虛弱,氣血不足者,宜常吃補(bǔ)氣,補(bǔ)血,補(bǔ)肝腎的食物,如雞,鴨,魚(yú),雞蛋,牛奶,動(dòng)物肝腎,豆類(lèi)等.　　痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主.應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物,不宜吃得過(guò)飽,尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品,以免誘發(fā)或加重痛.