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骨質(zhì)增生及半月板損壞是常見的骨骼與關(guān)節(jié)疾病，常由年齡增長、過度使用、創(chuàng)傷、肥胖、遺傳等因素引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等也較為常見。 1. 年齡增長：隨著年齡增加，關(guān)節(jié)軟骨退變，易導(dǎo)致骨質(zhì)增生和半月板損傷。可通過補(bǔ)充營養(yǎng)、適度運(yùn)動來延緩。 2. 過度使用：長期重體力勞動或劇烈運(yùn)動，關(guān)節(jié)磨損加劇。應(yīng)注意休息，避免過度勞累。 3. 創(chuàng)傷：意外受傷如扭傷、撞傷等可引發(fā)。受傷后及時(shí)冷敷、包扎，就醫(yī)檢查。 4. 肥胖：體重過重增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?？刂企w重，減輕關(guān)節(jié)壓力。 5. 遺傳：部分人因遺傳因素關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)脆弱。定期檢查，早期預(yù)防。 6. 治療方法：輕度損傷可采取藥物治療，如塞來昔布、氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥；物理治療如熱敷、按摩等促進(jìn)血液循環(huán)；康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。嚴(yán)重情況可能需要手術(shù)治療。 總之，對于骨質(zhì)增生及半月板損壞，要重視預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)并采取合適的治療方法，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

你好,根據(jù)你的提問,需要注意休息,可以針灸按摩改善.必要時(shí)需要一般手術(shù)治療.希望回答可以對您有幫助,感謝您支持有問必答,愿可以繼續(xù)得到您的支持,祝你身體健康.