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未婚女性例假推遲一個(gè)月且長(zhǎng)粉刺，可能是由生活作息不規(guī)律、精神壓力、飲食不當(dāng)、激素失衡、疾病因素等導(dǎo)致。 1.生活作息不規(guī)律：長(zhǎng)期睡眠時(shí)間短，打亂了身體的生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素分泌異常，出現(xiàn)例假推遲和粉刺。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天充足的睡眠。 2.精神壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大，可能引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂。需學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式緩解壓力。 3.飲食不當(dāng)：過(guò)多攝入高糖、高脂肪食物，或者飲食不均衡，缺乏維生素和礦物質(zhì)，也會(huì)影響內(nèi)分泌。要保持均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4.激素失衡：體內(nèi)雄激素水平相對(duì)過(guò)高，或者雌激素水平不穩(wěn)定，都可能引發(fā)此類癥狀。必要時(shí)可進(jìn)行激素水平檢測(cè)。 5.疾病因素：如多囊卵巢綜合征等婦科疾病，也會(huì)有這樣的表現(xiàn)。需要就醫(yī)，通過(guò)超聲等檢查明確診斷。 總之，出現(xiàn)例假推遲和長(zhǎng)粉刺的情況，應(yīng)先調(diào)整生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。切不可盲目用藥，以免延誤病情。

你好，閉經(jīng)是指女子年滿十八歲月經(jīng)仍未來(lái)潮，或以往有過(guò)正常月經(jīng)，現(xiàn)月經(jīng)閉止超過(guò)3個(gè)以上者。前者又稱原發(fā)性閉經(jīng)，后者稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。至于象青春期前，妊娠期，哺乳期及更年期的停經(jīng)及絕經(jīng)均屬生理現(xiàn)象。而象因先天性生殖器官發(fā)育異常或后天器質(zhì)性損傷而致的閉經(jīng)，非藥物治療所能奏效，不是本節(jié)討論的內(nèi)容。引起閉經(jīng)的原因很多，也很復(fù)雜。歸納起來(lái)大致有這幾方面的原因：如，子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜結(jié)核，刮宮術(shù)造成的子宮腔粘連，卵巢功能失調(diào)，卵巢早衰，多囊卵巢綜合癥，垂體腫瘤，產(chǎn)后大出血引起的垂體前葉壞死，或因精神創(chuàng)傷，憂慮恐懼或嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良等引起下丘腦功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。建議及時(shí)檢查。