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O 形腿在青少年中較為常見(jiàn)，其形成原因多樣，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、不良姿勢(shì)、骨骼發(fā)育異常、疾病等。治療方法也因病因和病情而異，包括矯正訓(xùn)練、佩戴支具、手術(shù)治療等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生骨骼結(jié)構(gòu)存在異常，易形成 O 形腿。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：如缺鈣、維生素 D 缺乏等，影響骨骼發(fā)育，可能導(dǎo)致 O 形腿。 3.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期走路、站立姿勢(shì)不正確，如內(nèi)八字，增加 O 形腿風(fēng)險(xiǎn)。 4.骨骼發(fā)育異常：骨骼生長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)異常，如骨骺損傷。 5.疾病：某些疾病如佝僂病、骨腫瘤等也可能引發(fā) O 形腿。 O 形腿的矯正需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)和飲食習(xí)慣，促進(jìn)骨骼健康。

“O”型腿的矯正方法具體如下：（1）直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng),做20～3O次.（2）彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng),做20～30次.（3）兩腳開(kāi)立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí),每次停耗10秒鐘,做5～10次.（4）兩腳平行站立.先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)；再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng),各做20～30次.（5）坐在椅子上,盡力用小腿夾住書(shū),堅(jiān)持一定時(shí)間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著.（6）跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動(dòng),腰部隨之也逐漸直起來(lái).做15～20次.如何矯正O型腿稍微改變一下站立姿態(tài),便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn).下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏,對(duì)于矯正O型腿很有效.盡可能的下腰深蹲效果會(huì)更好.方法：雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開(kāi)15—20厘米,腳尖略微向外,吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃.呼氣時(shí)慢慢打開(kāi)雙膝,伸直站立,重復(fù)10次.

O形腿矯正方法是，直腿向側(cè)方伸出,以腳掌內(nèi)側(cè)著地,另腿微屈支撐體重,與受壓腿同側(cè)手壓膝關(guān)節(jié)外緣向內(nèi)下若干次（不少于十六次）,兩腿交替進(jìn)行.平時(shí)站立或行走要注意保持兩腿的正確姿勢(shì).如果已經(jīng)發(fā)生了O形腿,晚上睡覺(jué)時(shí)可以寬布帶綁縛膝部使之相貼,伸直腿睡眠.這種方法需要忍痛,實(shí)在難以忍受可以松開(kāi)布帶放松一會(huì)兒.

你好，很高興為你解答。你的情況屬于腓骨，脛骨發(fā)育不良，造成的骨骼異樣，就你的年紀(jì)而言，可以進(jìn)行矯形。綜上所述，你的情況符合腿部矯形條件，可以采用前蘇聯(lián)的Ilizarov固定器矯形法。而且預(yù)后好。目前，我們湖南省兒科醫(yī)院開(kāi)展的比較好。